Cara Cepat Membuat Jiwa Anda Terganggu

Agar Anda lebih cepat mengalami gangguan kesehatan caranya tentu tidak sulit. Bahkan sangat menyenangkan jika dilakukan. Anda bisa memilih untuk membiasakan makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Tidak usah capek-capek berolahraga dan biasakan menghabiskan waktu senggang dengan tidur.  Biasakan juga untuk mengonsumsi makanan mengandung lemak tinggi, biasanya makanan jenis itu sangat nikmat di lidah. Serta belajar untuk mengosumsi alkohol secara tidak terkontrol. Saya menjamin cepat atau lambat tubuh Anda bakal dirong-rong penyakit. Jadi, menjadi sakit itu pada dasarnya mudah.

Demikian dengan gangguan kejiwaan. Baragkali saja Anda memiliki keinginan untuk mengalaminya? Atau mungkin Anda sudah bosan menjadi orang yang sehat jiwanya? Karena itu, ada banyak langkah sederhana yang bisa Anda lakukan. sekali lagi ini sangat mudah dan mungkin juga menyenangkan untuk dilakukan.

Jika Anda mulai penasaran dan mau tahu caranya? Silahkan simak langkah-langkah berikut :

Biasakan untuk menyalahkan diri sendiri.

Ini adalah langkah pertama yang barangkali tidak sulit karena Anda mungkin pernah melakukannya. Bukankah lebih tidak mudah memikirkan cara memperbaiki diri daripada menyalahkan diri ketika menghadapi kegagalan. Jadi, cobalah mengatakan pada diri Anda setiap kali gagal,

"Memang saya bodoh".

"Memang saya tidak berguna."

Saya yakin, dalam waktu singkat citra diri Anda menjadi rusak. Anda mulai menganggap diri Anda benar-benar orang yang tidak berguna dan bakal mengalami kecemasan setiap kali melakukan hal sama atau hal-hal yang baru. Karena Anda bakal berpikir,

"Bagaimana mungkin saya berhasil?"

Biasakan untuk tidak menerima kegagalan.

Jika Anda mengalami sesuatu yang tidak menyenangkan dalam hidup Anda, misalnya gagal mendapatkan kekasih, gagal masuk di Universitas Negeri ternama atau apa pun yang menjadi tujuan Anda, maka ini adalah saat untuk bertanya, "Kenapa dan mengapa?"

Kenapa ini terjadi? Mengapa aku selalu gagal. 

"Mengapa aku tidak beruntung?" 

"Mengapa nasibku malang benar?"

Semakin banyak pertanyaan mengapa, akan semakin baik. Dijamin Anda bakal menikmati frustasi yang tidak mustahil berakhir dengan depresi.

Biasakan untuk menarik ke diri sendiri setiap terjadi kejadian buruk pada orang lain.

Jika Anda menyaksikan peristiwa tragis seperti, misalnya tsunami di Aceh, banjir bandang Situ Gintung, pencopetan di kereta api, dan sebagainya, maka bergegaslah untuk meyakinkan diri bahwa musibah itu juga bisa terjadi pada Anda. Jika perlu, bayangkan diri Anda tengah meghadapi saat-saat diterjang aliran air bah yang siap menyeret apa saja yang dilaluinya. Atau ketika mengetahui ada kecelakaan pesawat, maka tarik ke dalam diri Anda, bayangkan apa yang mungkin di alami para penumpang pesawat naas itu. Mungkin mereka tidak sadar bakal menjadi korban, kemudian bayangkan ketakutan yang mereka alami sebelum pesawat meledak. Agar lebih seru, lakonkan peristiwa tersebut dalam pikiran Anda. Dimana Anda berperan sebagai salah satu penumpang. Tentu akan sangat mudah membayangkan jika Anda sering bepergian menggunakan pesawat.

Biasakan untuk berpikir negatif.

Tidak sulit untuk berpikir negatif. Anda mungkin pernah melakukannya.  Caranya juga tidak sulit, jika Anda mengalami ketidak-cocokan dengan teman, keluarga atau siapapun, biasakan untuk mencari alasan negatif mengapa mereka tidak sepakat dengan Anda. Jika perlu, bersikaplah waspada senantiasa barangkali mereka memiliki rencana atau pikiran jahat bagi Anda. Pikiran selalu was-was tidak hanya dapat diterapkan kepada orang-orang terdekat, namun juga pada orang asing. Bersikap waspada setiap kali Anda bertemu orang yang tidak Anda kenal. Ingatkan selalu pada diri Anda, bahwa orang asing yang ditemui bisa saja memiliki rencana jahat, misalnya menculik Anda.

Biasakan mencari kesenangan dengan berkhayal atau menciptakan tokoh imajinasi sebagai obat stres.

Ketika Anda merasa stres dengan situasi yang Anda hadapi. Atau merasa tidak puas dengan ligkungan Anda. Mulailah mencpitakan situasi yang menyenangkan dengan imajinasi Anda. Ciptakan lingkungan yang nyaman, teman-teman yang baik atau kondisi yang membanggakan dalam khayalan Anda. Jika perlu, anggaplah bahwa khayalan Anda itu nyata. Berbicaralah dengan orang yang Anda jumpai di dalam imajinasi tersebut. Bertingkah lakulah seolah-olah apa yang muncul di dalam pikiran Anda nyata. Lakukanlah ini sesering mungkin, jika perlu tidak hanya pada waktu Anda stres, namun setiap ada waktu senggang. Puncaknya Anda harus bisa berimajinasi dan menciptakan dunia sendiri dalam pikiran Anda, bahkan di tengah keramaian.

Biasakan mengkonsumsi obat terlarang dan alkohol.

Kalau Anda punya banyak uang, tidak ada salahnya mengonsumsi obat-obatan terlarang dan alkohol. Anda sebaiknya mengonsumsinya kapan saja. Anda bisa merasakan adanya ketegangan yang luar biasa. Jika Anda mengonsumsi secara terus-menerus hingga mabuk, maka Anda juga bakal mengalami delusi dan halusinasi. Sehingga, tidak perlu heran jika dalam kondisi mabuk Anda berpikir jika Ibu kandung Anda adalah seorang nenek sihir. Atau istri Anda adalah seorang debt collector yang selalu Anda hindari. Karena demikian, gambaran muncul dalam benak Anda ketika sedang mabuk.

Biasakan hidup menjadi orang yang ambisius.

Ingatlah selalu, adalah hak setiap orang untuk menjadi kaya raya, hidup mewah, dipuja jutaan orang, superstar, dan sebagainya. Anda harus tekankan diri Anda bahwa tujuan muluk tersebut bisa dan wajib diraih. Pacu diri Anda dan katakan,

"Jika saya di usia muda, maka tidak akan ada kebahagiaan."

Atau "Hidupku menjadi tidak ada apa-apanya lagi jika tujuanku tidak tercapai."

Saya jamin Anda tidak perlu menunggu lama untuk bisa mengalami stres tingkat tinggi karena harus mengejar tujuan yang sesungguhnya terlalu tinggi tersebut dan kadang tidak realistis.

Biasakan untuk tidak bergaul.

Ini adalah cara yang paling tepat untuk membuat Anda cepat mengalami gangguan jiwa. Dengan terputusnya hubungan Anda dengan dunia luar dipastikan Anda bakal merasakan kesepian dan lebih mudah terkena stres. Anda tidak bakal bisa menikmati indahnya mendapatkan perhatian dan cinta. Serta betapa menyenangkannya bisa membantu atau berbagi kasih dengan orang lain. Belum lagi jika harus menghadapi persoalan sendiri tanpa dukungan orang lain. Karena itu, beban uang dirasakan luar biasa beratnya.

Demikianlah trik-trik singkat agar jiwa Anda terganggu dengan mudah dan cepat. Saya pastikan langkah-langkah di atas tidak sulit dilakukan karena hal tersebut mungkin pernah kita lakukan.






Sumber Buku : Agustinus Sipayung, Hati-Hati Mengatakan Anda Tidak Sakit Jiwa